FISICO FORTE, ATLETICO e SALUTARE

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14 . 01 . 2017 by Rodrigo Allenatore

FISICO FORTE, ATLETICO e SALUTARE

Per ottenere un fisico forte, atletico e salutare è importante cercare una palestra con un equipaggio adeguato e principalmente un istruttore efficiente. Mai menzionare la capacità dell’istruttore per le sue dimensioni corporei, molte volte il diametro del braccio è molto più grande che il diametro del cervello.

La cosa migliore sarebbe un istruttore che abbia la formazione in scienze motorie o fisioterapia. Questo, fra altre scienze come anatomia, fisiologia dello sforzo, chinesiologia, biomeccanica e biochimica. Queste sono alcune scienze essenziali per capire la complessità di una prescrizione di allenamento. Attenzione! molte volte questi ,istruttori, non sono specializzati per gli allenamenti personalizzati in sala attrezzi e potrai finire nelle mani di un istruttore specializzato in educazione scolastica. In questo modo farai ricreazione con i pesi invece di allenare seriamente.

Se il vostro istruttore oltre che avere una graduazione, ha anche un fisico disinvolto, migliori sono le chance che sappia di cosa sta parlando.