Uova e Libido
Le uova sono alcuni tra gli alimenti più salutari e ricchi del pianeta. Considerate SUPERFOOD. Il tuorlo è arricchito con antiossidanti speciali. Questi antiossidanti sono potenti e molto efficaci nella riduzione delle infiammazioni e nel miglioramento di diverse strutture importanti per la nostra salute e benessere. Ricco di vitamine capaci di coprire tutti i fabbisogni del corpo, dalla salute delle ossa alle funzioni cerebrali. Studi dimostrano che le uova hanno un ruolo importante nel controllo del peso corporeo perche fornisce un forte effetto di sazietà, influenza nella protezione del controllo di insulina e regolarizza il metabolismo del glucosio. La storia della propaganda ANTI-UOVO è stata generalizzata ed influenzata dalla confusione comune fra il colesterolo dietetico trovato negli alimenti, ed il colesterolo che si trova nel nostro sangue. Sono due cose completamente differenti. Il colesterolo del sangue è il risultato della combinazione di carboidrati e grassi che voi mangiate e non della quantità di colesterolo ingerito dagli alimenti.
Descrivo alcuni effetti benefici dell’uovo e poi se volete documentarvi meglio, ci sono tantissimi articoli scientifici meravigliosi a riguardo.
1-le uova aiutano nella perdita del grasso corporeo.
2-miglioramento dei segnalatori di colesterolo.
3-riduzione delle infiammazioni.
4-potentissimo supporto nelle performance atletiche.
5-miglioramento nell’aspetto cognitivo.
A chi dice che mangiare le uova fa male si sbaglia eccome.
Riferimento bibliografico:
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Dhurandhar, N., Dhurandhar, E. The Role of Eggs in Weight management. Handbook of Eggs in Human Function. 2015. 63-76.
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